Introducción al Mindful Eating: Aprendiendo a cambiar la relación con la comida

Duración:

4 horas.

Fechas y horario:

9 de Noviembre de 2017

16.00-20.00 h.

Lugar:

Sede del COPCLM. C/ Cruz 12-Bajo, Albacete

Objetivos:

• Aprender y desarrollar las prácticas de mindfulness y alimentación consciente para ayudar a desarrollar hábitos de vida saludables.

• Identificar los factores que generan comer de forma automática y descontrolada.

• Aprender a sintonizar con el cuerpo para conocer qué, cuándo y cuánto comer.

• Conocer pautas de alimentación consciente.

• Enseñar a reducir la lucha de los pacientes/clientes con la comida.

Contenidos:

1.-¿Qué es mindfuleating?.

2.-Relación entre comida y estado de ánimo. Hambre física y hambre emocional.

3.-Práctica alimentación consciente. Cómo controlar el impulso.

4.-Pautas de alimentación consciente.

Profesorado:

Mª Eugenia Moreno García . Psicóloga Clínica . Directora Clínica CTA. Socia Titular Aemind (Asociación Española de Mindfulnessy Compasión)

Dirigido a:

Profesionales de la Psicología y estudiantes de Psicología.

Precio:

Psicólogos colegiados/as COPCLM: 20 €.
Psicólogos no colegiados: 40 €.
Psicólogos otros COPS: 30.
Psicólogos colegiados COPCLM desempleados y estudiantes: 15 €

Nº de Cuenta: Globalcaja ES64 3190 0092 6643 2474 3022

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