El miércoles 27 de abril se celebró en la Universidad de Mayores “José Saramago”, de Cuenca, el coloquio de Psicología “Tu salud psicológica y emocional” al que asistieron cerca de una veintena de personas, y cuya ponente fue Rocío Goitia, psicóloga y vocal de la Junta de Gobierno del COPCLM.
El coloquio se centró en la reflexión sobre el surgimiento y la evolución del concepto de salud mental y los indicadores que se han ido agregando a la idea de salud mental y psicológica, ya que, aunque se habla de salud mental desde los tiempos de Freud (1900), es solo hasta después de la segunda guerra mundial que se empezó a definir y a evaluar.
La idea de salud mental es un concepto muy difuso y al mismo tiempo muy concurrido.
Entre los indicadores de salud mental se señalaron los siguientes:
a) Autoconcepto realista, identidad y autoestima.
b) Búsqueda de crecimiento y autoactualización.
c) Integración de sí mismo y de las distintas experiencias.
d) Autonomía.
e) Percepción objetiva de la realidad.
f) Dominio del entorno: adaptación y éxito para alcanzar metas.
g) Establecer y mantener relaciones armónicas con los demás.
Los asistentes participaron muy activamente en el coloquio, por lo que resultó una tarde muy productiva en la que todos aprendimos a cuidar de nuestra salud emocional.
